Mes spécialités et domaines d'intervention
Une approche clinique intégrative adaptée à vos besoins spécifiques
Stress, anxiété et surcharge mentale
Compréhension des mécanismes anxieux et accompagnement dans la gestion de la charge cognitive.
Points d'attention :
- Compréhension des mécanismes anxieux
- Gestion de la charge cognitive
- Stratégies d'évitement
- Hypervigilance
- Anticipation anxieuse
- Surmenage
Approche thérapeutique :
Analyse des cycles anxieux, identification des déclencheurs et mise en place de stratégies de régulation via TCC.
Confiance en soi, estime personnelle et limites
Travail sur l'auto-critique, l'exigence interne et les difficultés à poser des limites.
Points d'attention :
- Auto-critique excessive
- Exigence interne
- Peur du jugement
- Difficultés à poser des limites
- Suradaptation relationnelle
- Perfectionnisme
Approche thérapeutique :
Analyse des schémas d'exigence, travail sur les récits identitaires et développement de l'affirmation de soi.
Relations affectives et attachement
Accompagnement des difficultés relationnelles et des schémas d'attachement.
Points d'attention :
- Ambivalence affective
- Dépendance affective
- Peur de l'abandon
- Répétition de schémas relationnels
- Difficultés à se situer dans le lien
- Patterns d'attachement insécure
Approche thérapeutique :
Exploration des schémas d'attachement, compréhension des répétitions et travail sur la sécurité relationnelle.
Dynamiques familiales et place dans le système
Travail sur les loyautés invisibles et la place dans le système familial.
Points d'attention :
- Loyautés invisibles
- Rôle dans la fratrie
- Répétitions transgénérationnelles
- Difficulté à s'extraire de positions figées
- Conflits de loyauté
- Parentification
Approche thérapeutique :
Approche systémique et analyse des dynamiques familiales inconscientes, mise au jour des répétitions.
Paradoxes internes et conflits psychiques
Travail clinique centré sur les tensions internes et les paradoxes sans pathologiser.
Points d'attention :
- Tensions volonté/peur
- Autonomie vs besoin de lien
- Contrôle vs fatigue du contrôle
- Désir d'indépendance vs dépendance
- Organisations psychiques paradoxales
Approche thérapeutique :
Analyse des tensions internes comme organisations cohérentes, exploration des zones de contradiction.
Émotions intenses et régulation émotionnelle
Compréhension des cycles émotionnels et reprise progressive de contrôle.
Points d'attention :
- Compréhension des déclencheurs
- Analyse des cycles émotionnels
- Comportements compensatoires
- Reprise de contrôle progressif
- Outils TCC de régulation
- Gestion de l'intensité émotionnelle
Approche thérapeutique :
TCC avec identification des cycles, restructuration cognitive et techniques de régulation émotionnelle.
Trauma relationnel léger à modéré
Accompagnement des événements marquants et des relations d'emprise psychologique.
Points d'attention :
- Événements marquants
- Ruptures relationnelles
- Expériences de dévalorisation
- Micro-agressions répétées
- Relations d'emprise psychologique
- Blessures narcissiques
Approche thérapeutique :
Travail psychodynamique et narratif, externalisation du trauma et reconstruction du récit identitaire.
Ressources internes et récit identitaire
Travail narratif sur la manière de se raconter et déconstruction des récits limitants.
Points d'attention :
- Manière dont la personne se raconte
- Déconstruction des récits limitants
- Mise en valeur des actes de résistance
- Récits alternatifs
- Reconstruction identitaire
- Ressources et compétences
Approche thérapeutique :
Thérapie narrative centrée sur l'externalisation et la reconstruction de récits identitaires plus souples.
Public accueilli
Adultes
Accompagnement des adultes confrontés à des tensions internes, des difficultés relationnelles, une surcharge mentale ou un questionnement identitaire.
Jeunes adultes
Étudiants ou jeunes professionnels en période de transition (entrée dans la vie active, choix de carrière, formation exigeante, pression de réussite).
Professionnels à forte exigence
Élèves magistrats, juristes, soignants, cadres, personnes occupant des fonctions où la responsabilité, la charge cognitive et la pression décisionnelle sont élevées.
Personnes en remise en question
Séparation, rupture biographique, fatigue psychique, perte de repères, réorganisation du récit de soi.
Personnes concernées par la neurodiversité
Accompagnement des personnes présentant des particularités neuropsychologiques (TSA, TDAH, HPI, profil anxieux, difficultés attentionnelles, hypersensibilité, besoin d'adaptation cognitive).
Travail centré sur la compréhension du fonctionnement, l'analyse des schémas internes, la régulation émotionnelle et la construction d'une manière de vivre cohérente avec son mode de pensée.