Questions fréquentes

Le psychologue est titulaire d'un Master 2 en psychologie (Bac+5) et peut pratiquer la psychothérapie. Il ne prescrit pas de médicaments.

Le psychiatre est un médecin spécialisé en psychiatrie. Il peut prescrire des médicaments et pratiquer la psychothérapie.

Le psychothérapeute est un titre réglementé qui peut être porté par des psychologues, psychiatres ou professionnels ayant suivi une formation spécifique validée.

En résumé : le psychologue et le psychiatre sont deux professions complémentaires. Le psychiatre intervient principalement sur les aspects médicaux (prescription), le psychologue sur l'accompagnement thérapeutique par la parole.

Les TCC sont des thérapies brèves, structurées et scientifiquement validées. Elles visent à modifier les pensées négatives (cognitions) et les comportements problématiques qui entretiennent la souffrance psychologique.

Elles sont particulièrement efficaces pour : anxiété, dépression, phobies, TOC, troubles du comportement alimentaire.

La TCC est une approche active et collaborative : vous travaillez activement avec le thérapeute et pouvez avoir des exercices à faire entre les séances.

La première séance est un temps d'écoute et de rencontre. Nous discuterons ensemble de :

• Votre motif de consultation et vos difficultés actuelles
• Votre histoire personnelle (anamnèse)
• Vos attentes et objectifs thérapeutiques
• Les modalités du suivi (fréquence, approche, durée estimée)

C'est aussi l'occasion de poser toutes vos questions et de voir si le courant passe entre nous. Le lien thérapeutique est essentiel à la réussite de la thérapie.

Durée : 45-50 minutes.

Aucune préparation particulière n'est nécessaire. Venez simplement tel(le) que vous êtes.

Vous pouvez éventuellement réfléchir à : - Ce qui vous amène à consulter - Vos attentes vis-à-vis de la thérapie - Les questions que vous souhaitez me poser

Si vous avez des documents médicaux pertinents (anciens comptes-rendus, bilans), vous pouvez les apporter, mais ce n'est pas obligatoire.

La durée varie selon les personnes et les problématiques :

• Thérapie brève (5-10 séances) : pour des difficultés ponctuelles, gestion du stress, préparation à un événement
• Thérapie moyenne (10-30 séances) : anxiété, dépression, problèmes relationnels
• Thérapie longue (plusieurs mois à années) : traumatismes complexes, restructuration profonde

Nous ferons régulièrement le point ensemble sur votre évolution et réévaluerons vos objectifs. Vous êtes libre d'arrêter à tout moment.

Tarifs : - Hors Mon Soutien Psy : 60€ - Avec Mon Soutien Psy : 50€

Durée : 1h pour la 1ère séance, puis 50 min (hors MSP) ou 40 min (avec MSP)

Le règlement s'effectue à la fin de chaque séance (chèque ou espèces). Une facture vous sera remise.

Dispositif "Mon Soutien Psy" (2025) : Grande nouvelle ! Vous pouvez bénéficier de 12 séances remboursées par an, SANS ordonnance préalable. - Prise en charge : 60% par la Sécurité sociale - Complément mutuelle selon votre contrat - Éligibilité : personnes de 3 ans et plus présentant des troubles légers à modérés

Mutuelles : De nombreuses mutuelles proposent un remboursement partiel ou total des consultations psychologiques. Vérifiez votre contrat ou contactez votre mutuelle.

Sécurité sociale (hors Mon Soutien Psy) : Les consultations chez un psychologue libéral ne sont pas remboursées en dehors de ce dispositif.

Depuis 2025, aucune ordonnance n'est nécessaire pour bénéficier de ce dispositif !

Démarche simplifiée : 1. Prenez rendez-vous directement avec moi 2. Lors de la première séance, je vous fournirai les documents nécessaires 3. Envoyez les documents à votre caisse d'Assurance Maladie 4. Vous bénéficiez d'un remboursement pour jusqu'à 12 séances par an

Renseignez-vous lors de votre prise de contact, je vous guiderai dans les démarches.

La fréquence est adaptée à vos besoins et objectifs :

• 1 fois par semaine : thérapie intensive, difficultés aiguës
• 1 fois tous les 15 jours : rythme le plus courant, bon équilibre
• 1 fois par mois : suivi d'entretien, consolidation des acquis

Nous définirons ensemble le rythme le plus adapté à votre situation.

Délai d'annulation : 24 heures minimum

Si vous ne pouvez pas venir à votre rendez-vous, merci de me prévenir au moins 24 heures à l'avance par téléphone ou email.

Important : Toute séance non annulée dans ce délai sera due (sauf urgence ou force majeure).

Cette règle permet de proposer le créneau à une autre personne en attente.

Oui, absolument.

En tant que psychologue, je suis soumise au secret professionnel (article 226-13 du Code pénal) et au Code de déontologie des psychologues.

Cela signifie que : - Tout ce que vous me dites reste strictement confidentiel - Je ne peux partager aucune information sans votre accord explicite - Le secret s'applique même après la fin de notre relation thérapeutique

Les seules exceptions légales concernent la protection en cas de danger grave et imminent, ou sur réquisition judiciaire.

J'accueille les adolescents à partir de 16 ans et les adultes (sans limite d'âge).

Pour les adolescents (16-18 ans) : accompagnement spécifique aux problématiques de cet âge (identité, scolarité, relations, orientation).

Pour les adultes : accompagnement personnalisé selon vos besoins et problématiques.

Pour les enfants et adolescents de moins de 16 ans, je peux vous orienter vers des confrères spécialisés.

Non, absolument pas !

Consulter un psychologue, c'est : - Prendre soin de sa santé mentale, comme on prend soin de sa santé physique - Traverser un moment difficile (deuil, séparation, burn-out) - Mieux se connaître et développer son potentiel - Améliorer ses relations - Gérer son stress ou ses émotions

La thérapie n'est pas réservée aux "malades mentaux". C'est un espace pour toute personne qui en ressent le besoin.