Un accompagnement clinique structuré et nuancé
Mon travail consiste à comprendre, avec vous, les mécanismes psychiques, les schémas, les tensions internes et les récits identitaires qui organisent votre vie psychologique.
Je propose un espace structuré où l'enjeu n'est pas d'imposer un modèle ou une interprétation, mais de dégager les logiques internes, repérer ce qui se répète, ce qui défend, ce qui rigidifie, et ouvrir des marges de manœuvre.
Mes domaines d'intervention
Un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins spécifiques
Stress, anxiété et surcharge mentale
Compréhension des mécanismes anxieux, gestion de la charge cognitive, stratégies d'évitement, hypervigilance, anticipation anxieuse.
Confiance en soi et limites
Travail sur l'auto-critique, l'exigence interne, la peur du jugement, les difficultés à poser des limites et la suradaptation relationnelle.
Relations affectives et attachement
Ambivalence, dépendance affective, peur de l'abandon, répétition de schémas relationnels, difficultés à se situer dans le lien.
Dynamiques familiales
Loyautés invisibles, rôle dans la fratrie, répétitions transgénérationnelles, difficulté à s'extraire de positions figées.
Paradoxes internes et conflits psychiques
Tensions volonté/peur, autonomie/besoin de lien, contrôle/fatigue du contrôle. Travail clinique centré sur les paradoxes.
Émotions intenses et régulation
Compréhension des déclencheurs, des cycles émotionnels, des comportements compensatoires, reprise de contrôle progressif avec des outils TCC.
Pourquoi consulter un psychologue ?
Faire le premier pas vers un mieux-être
Dédramatiser la démarche
Consulter un psychologue n'est pas un signe de faiblesse, au contraire. C'est faire preuve de courage et de bienveillance envers soi-même. Nous traversons tous des moments difficiles dans notre vie.
Un espace confidentiel
Le cabinet est un espace sécurisé et confidentiel où vous pouvez vous exprimer librement, sans jugement. Le secret professionnel protège vos échanges.
Des outils concrets
La thérapie vous apporte des outils pratiques et des stratégies pour mieux comprendre vos émotions et gérer les difficultés du quotidien.
L'objectif est de retrouver un bien-être durable, de mieux vous connaître et de développer vos ressources personnelles pour faire face aux défis de la vie.
Informations pratiques
Adresse
6 rue père louis de Jabrun
33000 Bordeaux
Bordeaux Centre
Accès PMR non disponible
Horaires
Lundi - Vendredi : 9h00 - 19h00
Samedi - Dimanche : Fermé
Sur rendez-vous uniquement
Tarifs
- Hors Mon Soutien Psy : 60€
- Avec Mon Soutien Psy : 50€
1ère séance : 1h | Séances suivantes : 50 min (hors MSP) ou 40 min (MSP)
Remboursement
Mon Soutien Psy : 12 séances remboursées sans ordonnance
Mutuelle : selon votre contrat
Sécurité sociale : non remboursé
Dispositif Mon Soutien Psy : Bénéficiez de séances remboursées à hauteur de 50€ par séance.
Annulation : Toute séance non annulée 48h à l'avance sera facturée.